ការណែនាំអំពីផលិតផលផ្លាស់ប្តូរហ្គេមនៅក្នុងកាយសម្បទា និងការថែទាំផ្ទាល់ខ្លួន៖ ខ្សែក្រវាត់ស្លីមក្បាលពោះដែលអាចដកដង្ហើមបាន និងតឹងណែន ដែលត្រូវបានគេហៅថាអ្នកបណ្តុះបណ្តាលចង្កេះផងដែរ។ផលិតផលបដិវត្តន៍នេះត្រូវបានរចនាឡើងដោយមានការថែទាំយ៉ាងល្អិតល្អន់ និងភាពជាក់លាក់ ដែលធ្វើឱ្យវាសមឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកគ្រប់គ្នាដែលចង់រក្សាបាននូវចង្កេះដ៏ទាក់ទាញ ខណៈពេលដែលធានាបាននូវផាសុកភាពអតិបរមា។